Peoplehood Retreats in New York

Lange Zeit standen Selbstfürsorge und "Me-Time" ganz oben auf der Liste aller Wellness Trends. In Kombination mit der Pandemie, sozialer Distanz und Einschränkungen hatten wir davon in den letzten Jahren aber ein deutliches Übermaß. Was uns fehlt, sind sinnvolle Beziehungen und andere Menschen.

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Das zumindest legen Studien und Beobachtungen von Psychiaterinnen, Psychotherapeutinnen und Lebensberaterinnen nahe. Als Gegenmaßnahme entstehen sogenannte "Peoplehood Retreats" oder "Social Wellness Clubs".  Vorreiterinnen in dieser Sache waren die SoulCycle Gründerinnen Elizabeth Cutler und Julie Rice. In ihren Retreats trifft man sich zu 60-minütigen Einheiten. Neben aktivem Zuhören stehen Erzählen, Selbstbewusstsein, Perspektivenwechsel und Breathwork am Programm.

Peoplehood
109 W 17th St, New York, NY 10011, Vereinigte Staaten
Tel.: +1 833-697-7543
Web: peoplehood.com
Preis: ab € 90− pro Monat

Mond-Yoga in Katar

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Dass der Mond ein faszinierendes Gestirn ist, gleichzeitig aber auf das gesamte Leben auf der Erde Einfluss hat, ist bekannt. Diese besondere Energie des Himmelskörpers spürt jeder, der ihn schon einmal in einer klaren Nacht beobachtet hat. Er verändert die Gezeiten, regt uns zum Nachdenken an, wirkt sich auf unseren Schlaf aus. Die Gurus des Zulal Wellness Resort by Chiva-Som in Katar bieten nun immer bei Vollmond Full Moon Yoga am Strand an. Dann kann alles losgelassen werden, was belastet.

Zulal Wellness Resort by Chiva-Som
Madīnat ash Shamāl, Al Ruwais, Katar
Tel.: +974 4477 6500
Web: zulal.com
Preis: DZ ab € 950,–/Nacht inklusive Wellness Cuisine Dinner und 1 Wellness Treatment pro Tag (2 Nächte Mindestaufenthalt) 

Hydrothermal Journeys in der Schweiz

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Thermalwasser sorgt für Wohlbefinden. Wir lassen uns fallen, spüren, wie der Alltag ganz weit weg ist. Gleichzeitig wirkt sich das warme Wasser auf vielfältige Weise positiv auf den Körper aus. Die Wellness-Experten der Bürgenstock Collection in der Schweiz haben nun drei unterschiedliche Hydrothermal Journeys kreiert. Je nach Wunsch (Regeneration, Aktivierung oder Entspannung) wird dafür nach einem persönlichen Vorgespräch eine Kombination aus Wasser und Wärme oder Kälte zusammengestellt. Die Gäste können dann in ihrem Tempo auf die "self-guided Wellness Reise" gehen.

Bürgenstock Alpine Spa
Resort Lake Lucerne, Bürgenstock 17, 6363 Obbürgen, Schweiz
Tel.: +41 41 612 60 00
Web: buergenstockresort.com
Preis: DZ ab ca. € 900,− pro Nacht

Atem-Retreat in Griechenland

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Man möchte meinen, dass es eigentlich nichts Einfacheres gäbe, als zu atmen. Tatsächlich machen es die meisten von uns aber falsch. Wir atmen in der Regel zu flach und zu kurz. Beim richtigen Atmen ist der gesamte Bauch- und Brustbereich beteiligt. Man atmet länger aus als ein. Das verbessert die Gedächtnisleistung, den Schlaf und die Stimmung. Das "Pnoé Breathing Life" Resort auf Kreta widmet sich in vollen Zügen dem Wellness und der richtigen Atemtechnik in entspannter, luxuriöser Atmosphäre.

Pnoé Breathing Life
Karteros Beach, Heraklion 715 00, Griechenland
Web: pnoe-breathinglife.com
Tel.: +30 2810 000990
Preis: DZ ab ca. € 460,− pro Nacht

Psammotherapie aus Ägypten

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Schon Cleopatra soll auf das Treatment mit "Psammon" (="Sand") geschworen haben. Sie badete nicht nur in Milch, sondern ließ sich auch mit bis zu 50 Grad warmem Sand bedecken. Das Wissen um diese Therapieform erlebt aktuell eine Renaissance. Kein Wunder, schließlich entspannt das Gewicht des Sandes den Körper, seine Wärme fördert die Durchblutung und Verspannungen sowie Schmerzen lassen nach. In der Sportmedizin, Nerven- und Frauenheilkunde schwört man immer mehr auf den vielleicht ältesten der Wellness Trends, die Psammotherapie.

Nova Maldives
Dhangethi, Malediven
Tel.: +960 668 8777
Web: nova-maldives.com
Preis: DZ all-inclusive ab ca. € 470,- pro Nacht